Це посібник зі свідомого ставлення до життя і покращення здоров’я. У ньому містяться рекомендації щодо раціону, внормування маси тіла і сну, фізичної активності та медичних обстежень. Всі тези та висновки базуються на сучасних наукових даних, медичних рекомендаціях та протоколах діагностики і лікування. Авторка легко і детально пояснює, як зважено і свідомо ставитися до власного здоров’я і способу життя, не впадати у крайнощі, не вірити в чарівні таблетки, магічне мислення і не вдаватися до суворих обмежень. А окрім цього, посібник написаний для і про сучасних українців і українок, з глибоким розумінням та емпатією до їхніх щоденних викликів. Книжка проілюстрована художницею Ольгою Дегтяровою. Це також перша книжка з серії «Оптимістично про здоров’я», у наступній книжці буде йти мова про психічне здоров’я. Тираж цієї книги видано із залученням коштів Гранту інституційної підтримки наданих «Українським інститутом книги».
Характеристики
Производитель: Yakaboo Publishing
Модель: Ви це зможете 7 складових здорового способу життя
Артикул: 9786177544486
Категория: Здоровье. Фитнес. Здоровое питание
Жанр: диеты
Язык: украинский
Переплет: мягкий
Иллюстрации: цветные
Бумага: офсетная
Год издания: 2020
Количество страниц: 160
Формат книги: 125 х 185 мм
Вес: 100 г
Страна производства: Украина
