Сон — одна з останніх великих таємниць біології людини. Чимало вчених безуспішно намагалися розшифрувати незбагненний код сну, аж доки не розвинулися наукові методи дослідження мозку. Метью Вокер, американський професор нейронауки та психології, значну частину свого життя досліджує вплив сну на здоров’я людини. Учений з’ясував: сон — унікальний спосіб оздоровити мозок і тіло, ба більше — найдієвіший метод відтермінувати старіння.
То яким є природний сон? Чому ми бачимо сновидіння і чи можемо ними керувати? Хто спить лише половиною мозку? Як змінюється сон упродовж людського життя? І як врешті подолати безсоння? На ці та безліч інших запитань Метью Вокер дає нам вичерпні, науково обґрунтовані відповіді.
Книжка призначена всім, хто цікавляться питаннями біології людини та хотіли б у природний спосіб підвищити якість свого життя.
Характеристики
Производитель: Видавництво Старого Лева
Модель: Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну т
Артикул: 9786176797845
Категория: Медицинская литература
Жанр: медицина и здоровье
Автор: Мэттью Уолкер
Переводчик: Ксенислава Крапка
Язык: украинский
Переплет: твердый
Бумага: офсетная
Год издания: 2022
ISBN: 978-617-679-784-5
Формат книги: 145 x 200 мм
Страна производства: Украина
