Тренуючись з великою вагою, спортсмен занадто сильно навантажує хребет. Атлетичний пояс призначений захищати хребетний стовп і міжхребетні диски в відділі попереку під час присідань зі штангою, підйомі ваги над головою, виконанні станової тяги і тому подібних вправах. Навіть якщо м’язовий каркас розвинений вже досить добре, рекомендується носити атлетичний пояс в якості профілактики травм під час тренувань.
Використовувати атлетичний пояс рекомендується тільки під час виконання вправ. Після кожного підходу пояс необхідно або повністю знімати, або частково його послабити.
Особливості:
- Високотехнологічний пояс виконаний з композитних матеріалів: нейлону, неопрену і мікрофібри – які дозволять швидко прогріти м’язи спини, відвести надлишки тепла і вологи, забезпечуючи при цьому надійну підтримку спини;
- Виконаний з унікальним кутом вниз, що відповідає природній формі спини і стегон;
- Масивні лямки надійно зафіксують поперек;
- Міцна і довговічна липучка забезпечить щільне прилягання і фіксацію пояса в процесі тренування;
- Внутрішня м’яка підкладка з неопрену.
Щоб правильно вибрати атлетичний пояс, потрібно звернути увагу на наступні параметри:
- Матеріал. Пояс може бути виконаний з натуральної шкіри, різних шкірзамінників або синтетичних матеріалів. Важливий фактор при виборі матеріалу – міцність на розрив. Найбільш довговічний і надійний в цьому плані шкіряний пояс. Для роботи з невеликими вагами підійдуть і синтетичні пояса на липучках.
- Розмір. Дуже добре приміряти пояс при покупці або хоча б зняти мітки за допомогою сантиметрової стрічки. Якщо в застебнутому стані пряжка пояса доводиться на середні отвори фіксації, такий розмір буде ідеальним. Згодом вага тіла і обсяги можуть змінюватися і, можливо, доведеться тягнути або розслабити ремінь на кілька поділок.
- Застібка. Це може бути традиційна пряжка, пряжка-карабін або липучка. Як вже зазначалося вище, пояси з липучкою підійдуть для помірних ваг. В інших випадках краще вибрати звичайну пряжку або карабін. Одні спортсмени вважають останній більш зручним і надійним, інші не довіряють автоматичним застібкам.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.