У книзі Дарки Озерної “Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти” ви знайдете реалістичний погляд на старшання та старіння. Ця книга стала третьою у серії “Оптимістично про здоров’я” і пропонує новий підхід до розуміння віку та здоров’я. Чи дійсно всі старші люди хворі та несучасні? Ні, це не так. Книга допоможе вам переглянути стереотипи про старіння, розглянути ризики та можливості, які відкриваються з віком.

• Дослідження чинників, що впливають на старіння.
• Поради щодо запобігання серцево-судинним захворюванням.
• Життя з діабетом та іншими хворобами.
• Психічний добробут та здорове харчування.
• Важливість фізичної активності та догляду за тілом.

Ця книга не обіцяє магії, але надає науково обґрунтовані відповіді на важливі питання. Читайте, щоб дізнатися, як жити довго і щасливо, не втрачаючи молодість духу.