Це посібник зі свідомого ставлення до життя і покращення здоров’я. У ньому містяться рекомендації щодо раціону, внормування маси тіла і сну, фізичної активності та медичних обстежень. Всі тези та висновки базуються на сучасних наукових даних, медичних рекомендаціях та протоколах діагностики і лікування. Авторка легко і детально пояснює, як зважено і свідомо ставитися до власного здоров’я і способу життя, не впадати у крайнощі, не вірити в чарівні таблетки, магічне мислення і не вдаватися до суворих обмежень. А окрім цього, посібник написаний для і про сучасних українців і українок, з глибоким розумінням та емпатією до їхніх щоденних викликів. Книжка проілюстрована художницею Ольгою Дегтяровою. Це також перша книжка з серії “Оптимістично про здоров’я”, у наступній книжці буде йти мова про психічне здоров’я. Тираж цієї книги видано із залученням коштів Гранту інституційної підтримки наданих “Українським інститутом книги”.
Характеристики
Виробник: Yakaboo Publishing
Модель: Ви це зможете 7 складових здорового способу життя
Артикул: 9786177544486
Категорія: Здоров’я. Фітнес. Здорове харчування
Жанр: книги про дієти
Мова: українська
Обкладинка: м’яка
Ілюстрації: кольорові
Папір: офсетний
Рік видання: 2020
Кількість сторінок: 160
Формат книги: 125 х 185 мм
Вага: 100 г
Країна виробництва: Україна
